Kivennäisten ja vitamiinien merkitys koiralle
A-vitamiini
- rasvaliukoinen vitamiini
- tärkeä vastustuskyvylle, silmien ja ihon hyvinvoinnille sekä hedelmällisyydelle
- ylläpitää solujen kasvua ja liman muodostumista (erityisesti keuhkojen limakalvoille)
- A-vitamiinin lähteitä ovat mm: maksa, kananmuna, kalaöljy, pinaatti, tomaatti, parsakaali, porkkana
- A-vitamiinin liikasaanti voi aiheuttaa oksentelua, voimattomuutta, nivelten jäykkyttä, epänormaalia luuston kasvua
- A-vitamiinin puute ilmenee yleensä ihoon liittyvinä ongelmina, kuivumisena tai leesioina. Kasvuiässä se häiritsee kuuloelimen ja kuulohermojen kehitystä ja saattaa aiheuttaa kuuroutta
- tietyillä roduilla alttius puutteeseen: cockerspanieli, labradorinnoutaja, kääpiösnautseri, shar-pei
Biotiini (B7-vitamiini)
- välttämätön rasvahappojen synteesissä ja toimii myös proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihdunnassa
- vaikuttaa turkin ja ihon hyvinvointiin
- biotiini sisältää metioniinia, jota tarvitaan valkuaisaineiden tuotannossa
- koira tuottaa itse biotiinia paksusuolessa
- biotiinin lähteitä ovat mm: maksa, munuainen, kananmuna
- biotiinin puute voi aiheuttaa karvanlähtönä, sekä heikkona turkin ja kynsien laatuna
- biotiinin puutetta voi esiintyä koirilla, jotka saavat paljon raakoja kananmunia
C-vitamiini
- vesiliukoinen vitamiini
- antioksidantti
- edistää elimistön normaalia toimintaa ja suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä
- vähentää tulehdus- ja allergiaoireita
- tukee raudan ja kuparin imeytymistä
- koira syntetisoi C-vitamiinia itse maksassa
- C-vitamiinin tarve voi lisääntyä stressaavissa ja voimakkaasti fyysisesti kuormittavissa tilanteissa
- saattaa olla hyötyä nivelrikon hoidossa stimuloimalla kollageenin tuotantoa ja vähentämällä tulehdusta
D-vitamiini
- rasvaliukoinen vitamiini
- tärkeä luuston ja lihaksiston kasvulle
- välttämätön vitamiini kalsiumin ja fosforin imeytymiseen
- D-vitamiini lähteitä ovat mm: rasvainen kala, maitotuotteet, maksa, kananmunan keltuainen
- saattaa helpottaa atooppisen koiran oireilua
- helpottaa urheilukoirien palautumista
- D-vitamiinin liikasaanti kasvuiässä voi häiritä luuston kehitystä
- D-vitamiinin puutos voi aiheuttaa nuorilla koirilla luuston pehmenemistä
E-vitamiini
- rasvaliukoinen vitamiini
- tärkeä immunipuolustuksen kannalta
- suojaa lihaksia oksidatiiviselta stressiltä, ehkäisee lihasvaurioita
- edistää tiinehtymistä, vaikuttaa kiimaan ja vähentää keskenmenoja
- voi auttaa myös iho-oireissa, kuten kuivaan ja hilseilevään ihoon
- E-vitamiinia tarvitaan sitä enemmän mitä elimistö joutuu käsittelemään monityydyttymättömiä rasvahappoja
- ei yleensä aiheuta yliannostusoireita, mutta liikasaanti voi aiheuttaa väsymystä, pahoinvointia, lihasheikkoutta ja kipuja ruoansulatuskanavassa
Foolihappo (B9-vitamiini)
- nimitetään myös folaatiksi
- vaikuttaa ravintoaineiden imeytymiseen ja veren solujen muodostumiseen
- tärkeää erityisesti tiineyden alussa, auttaa solujen jakautumisessa
- foolihapon lähteitä ovat mm: hiiva, maksa, kasvikset
- yliannostus voi heikentää sinkin imeytymistä
- yksipuolinen ruokavalio, ripuli, ruoansulatuksen ongelmat, antibiootit tai epilepsialääkitys voivat aiheuttaa puutoksen
- tarvitsee B6-, B12- ja C-vitamiineja imeytyäkseen
- foolihapon puute voi aiheuttaa anemiaa ja hermostollisia häiriöitä
Fosfori (P)
- osallistuu elimistön happo-emäs tasapainon säätelyyn sekä aineenvaihduntaan
- osallistuu energia-aineenvaihduntaan sekä energian siirtämiseen lihaksille
- toimii rakennusaineena runsasenergisille fosfaateille (ATP, ADP, AMP) sekä varastoi niitä
- fosforin lähteitä ovat mm: liha, kala, kananmuna, maito, viljatuotteet
- fosforin liikasannista ei ole haittaa, mikäli kalsiumia on suhteessa riittävästi > liian suuri fosforin määrä voimistaa kalsiumin, magnesiumin ja raudan imeytymistä
- fosforin puute liittyy usein johonkin sairauteen
Jodi (I)
- tarvitaan kilpirauhashormonien tuotantoon
- säätelee hermo- ja lihassolujen toimintaa
- varastoituu kilpirauhaseen, joten lyhytaikainen puutos ei aiheuta vielä ongelmia
- jodin lähteitä ovat mm: merilevä, kala, kananmuna, mustikka
- liian vähäinen jodin saanti näkyy kilpirauhasen vajaatoiminnan oireina: lihominen, ohut ja huonokuntoinen karva, väsymys, apatia, kiimakierron muutokset. Puutokseen voi liittyä myös suurentunut kilpirauhanen.
K-vitamiini
- paksusuolen mikrobiston tuottama vitamiini, joka varastoituu maksaan
- mukana veren hyytymisessä
- osallistuu myös luuston rakentamiseen, jossa auttaa proteiinien avulla kalsiumin säätelyssä ja pilkkomisessa
- terveellä koiralla harvoin puutetta, pikkupennuilla ripulisairauksien yhteydessä mahdollista
- voidaan käyttää ensiapuna, mikäli koira syönyt esimerkiksi rotan myrkkyä
Kalium (K)
- kalium kuuluu oleennaisesti kalium-natrium pumpun toimintaan. Se säätelee solun sisäisen ja ulkoisen nesteiden tasapainoa ja osallistuu myös nestetasapainon säätelyyn.
- ravinnosta saatu kalium hyödynnetään pääosin suolistossa
- kaliumin liikasaanti voi aiheuttaa hyperkalemian
- liian vähäinen kaliumin saanti voi aiheuttaa voimattomuutta ja lihasheikkoutta, pahimmillaan sydämen rytmihäiriöitä tai jopa sydänpysähdyksen
Kalsium (Ca)
- luuston tärkein rakennusaine
- tärkeä elektrolyytti lihasten ja hermojen toiminnalle
- kalsiumin lähteitä ovat mm: luut, liha- ja kalajauho, maito, kananmunan kuori
- kalsium tarvitsee imeytyäkseen D-vitamiinia
- kalsiumin liikasaanti heikentää sen imeytymistä ja voi mm. aiheuttaa pennuille kasvuhäiriöitä
- liian vähäinen kalsiumin saanti aiheuttaa luuston haurautta
Kloori (Cl)
- tärkeä elektrolyytti
- osallistuu elimistön happo-emäs tasapainon säätelyyn
- avustaa lihasten, hermoston ja sydämen toimintaa
- tarvitaan vatsahappojen muodostumiseen (suolahappo)
Kobalamiini (B12-vitamiini)
- vesiliukoinen vitamiini
- ylläpitää hermoston ja aivojen toimintaa
- tehostaa immunipuolustusta
- auttaa ehkäisemään haiman ja suoliston sairauksia
- tarvitaan ei-välttämättömien aminohappojen muodostukseen
- pitää ihon, turkin ja kynnet hyväkuntoisina
- kobalamiinin lähteitä ovat mm: naudan liha, maksa, kala (sardiini, lohi, taimen, tonnikala), siipikarjan liha, kananmuna, simpukka
- puutos johtuu yleensä erilaisista ruoansulatushäiriöistä
- kobalamiinin puute voi aiheuttaa väsymystä, painon laskua, ruoansulatusongelmia ja heikentää kognitiivisia toimintoja
- muutamilla roduilla (mm. beagle, shar-pei) perinnöllinen sairaus, joka johtaa kobalamiinin puutteeseen
Kupari (Cu)
- osallistuu punasolujen toiminnan ylläpitoon
- tarvitaan hermosolujen solukalvojen ja hermoston viestiaineiden (adrenaliini, noradrenaliini) muodostukseen, kolesteroli- ja sokeriaineenvaihduntaan, sydämen toimintaan ja elimistön lämmönsäätelyyn
- välttämätön ihon ja karvojen pigmentaatiolle
- edistää raudan imeytymistä
- kuparin lähteitä ovat mm: sisäelimet, maksa, peruna
- liian vähäinen kuparin saanti harvinaista, mutta voi aiheuttaa anemiaa, karheaa karvaa, hermo- ja lihasongelmia, karvan normaalin värin menetyksenä, kiillottomana karvana
Magnesium (Mg)
- makrokivennäinen
- osallistuu luuston ja lihasten kehittymiseen
- osallistuu mm. hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen metaboliaan
- osallistuu DNA:n jakautumiseen ja proteiinisynteesiin
- magnesiumin lähteitä ovat mm: vihreät kasvikset, täysjyvävilja, sisäelimet, liha
- magnesiumin liikasaannista ei ole terveelle koiralle haittaa
- liian vähäinen magnesiumin saanti voivat aiheuttaa lihasjumeja ja -kramppeja. Se voi näkyä myös lihasheikkoutena, nivelsiteiden löystymisenä, hermostollisina oireina tai heikentyneenä kasvuna. Pennuilla voi esiintyä myös ontumista tai eturaajojen ranteiden yliojentumista.
Mangaani (Mn)
- antioksidantti
- edistää luuston ja sidekudosten muodostumista, hyväksi luustolle ja hermostolle
- osallistuu B1-vitamiinin muodostukseen
- suojaa oksidatiiviselta stressiltä
- mangaanin lähteitä ovat mm: viljat, linssit, maksa, kasvikset
- mangaanin liikasaanti voi heikentää motorisia toimintoja ja on haitaksi keskushermostolle
- liian vähäinen mangaanin saanti voi aiheuttaa uupumusta, iho-oireita, luusten ja nivelten poikkeavuutta
- puutos harvinainen aikuisilla koirilla, mutta voi esiintyä pennuilla ja nuorilla koirilla
Natrium (Na)
- tärkeä elektrolyytti
- osallistuu aineiden kuljetukseen solukalvon läpi
- avustaa lihasten, hermoston ja sydämen toimintaa
- natriumin liikasaanti voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta sekä vaurioittaa munuaisia erityisesti munuaissairauksista kärsivillä koirilla
Rauta (Fe)
- mikrokivennäinen
- punasolujen hemoglobiinissa, lihasten myoglobiinissa ja entsyymeissä
- osallistuu hapen kuljettamiseen ja solujen energian tuotantoon
- raudan imeytymiseen vaikuttaa C-vitamiini
- liian vähäinen raudan saanti aiheuttaa anemiaa, heikkoutta, ripulia, heikentynyttä vastustuskykyä ja heikentynyttä kasvua
Niasiini (B3-vitamiini)
- antioksidantti
- vaikuttaa energia-aineenvaihduntaan
- tarvitaan myös rasvahapposynteesiin
- niasiinin lähteitä ovat mm: liha, kala, maksa
- tryptofaani on niasiinin esiaste, josta koira pystyy valmistamaan maksassa niasiinia, joten niasiinin puute harvinainen
- niasiinin puute voi aiheuttaa tulehduksia suussa tai ihossa, ruokahaluttomuutta, veriripulia
Pyridoksiini (B6-vitamiini)
- vaikuttaa energia-aineenvaihduntaan, punaisten verisolujen muodostumiseen ja hermoston toimintaan
- saattaa vähentää pakko-oireita, etenkin hännänjahtaamista
- pyridoksiinin lähteitä ovat mm: sianliha, linnut, kala
- terveellä koiralla on harvoin puutosta, mutta puutosta voidaan tavata tiineyden, imetyksen, stressin tai kovan rasituksen aikana
- pyridoksiinin puute voi aiheuttaa lihasheikkoutta, ihottumaa/iho-oireita, anemiaa ja hermostollisia oireita
Riboflaviini (B2-vitamiini)
- tärkeä koiran ihon, turkin ja kynsien terveyden kannalta
- tarvitaan useiden eri hormonien valmistukseen
- riboflaviinin lähteitä ovat mm: sisäelimet (maksa, munuainen, sydän), liha, puna-apila, kamomilla, piparminttu
- koirilla harvoin puutosta
- riboflaviinin puute voi aiheuttaa karvanlähtöä, ihottumaa/ihotulehduksen tai limakalvovaurioita suun limakalvoilla sekä lihasheikkoutta ja hermostollisia oireita
Rikki (S)
- yksi välttämättömistä aminohapoista
- tarvitaan kudosten rakennusaineeksi, tärkeää proteiineille, jotka muodostavat kollageenia ja keratiinia
- edistää ravinteiden sekä kuona-aineiden kulkua
- liian vähäinen rikin saanti voi aiheuttaa kasvun hidastumista
Seleeni (Se)
- antioksidantti
- ylläpitää immunipuolustusta
- hyväksi nivelille ja kilpirauhashormonien toiminnalle
- osallistuu useiden eri entsyymien ja proteiinien toimintaan
- auttaa sitomaan myrkyllisiä metalleja (elohopea, lyijy, kadmium)
- seleenin lähteitä ovat mm: kala, äyriäiset, liha, sisäelimet, täysjyvävilja
- seleenin liikasaanti voi aiheuttaa jatkuvaa karvanlähtöä, kynsien ja hampaiden huonokuntoisuutta. Myrkyllinen.
- seleenin puute aiheuttaa kilpirauhasen epänormaalia toimintaa, lihasvaurioita
- E-vitamiini toimii yhdessä seleenin kanssa
Sinkki (Zn)
- osallistuu ihon ja haavojen paranemiseen
- sinkin puutetta voi esiintyä koirilla, joiden ruoka sisältää paljon viljatuotteita
- myös raakaruokaa syövillä koirilla on usein vaikeus saada riittävästi sinkkiä ruoasta
- sinkin puute voi aiheuttaa kuivaa ja hilseilevää ihoa, karvanlähtöä, halkeilevia anturoita, kaljuuntuvia silmänympäryksiä
Tiamiini (B1-vitamiini)
- vesiliukoinen vitamiini
- tärkeää hermostolle ja aivotoiminnalle
- koira pystyy tuottamaan jonkin verran tiamiinia paksusuolessa
- tiamiinin lähteitä ovat mm: liha (erityisesti punainen liha), sisäelimet
- yliannosoireita vaikea saada
- Tiamiinin puute voi aiheuttaa ruokahaluttomuutta, ulosteiden syöntiä, hermostollisia oireita ja lihasheikkoutta
- runsas hiilihydraattien käyttö lisää tiamiinin tarvetta